腿和脚抽筋的原因应该具体分析。根据患者的年龄判断，患者白天从事体力和运动活动，夜间肌肉和神经兴奋性增加会导致双下肢痉挛，休息会得到缓解。老年人缺钙、骨质疏松和低钙血症可能导致抽筋，需要补充钙或电解质。儿童的高烧也可能导致痉挛或抽搐，及时退烧可以缓解抽搐症状。