晚上总做梦可能是睡眠质量不好造成的，也可能是由于植物神经功能紊乱引起的，这种情况应及时去医院检查，结合医生的诊断合理积极治疗，可以服用谷维素片，维生素B1片等调整睡眠，同时还建议结合医生的治疗服用安神补脑液，要注意休息，不要过度劳累，平时注意不要给自己太大的心理压力等，放松自己的心情等，热水泡脚，听一些舒缓的音乐等等。