晚上2点到3点就睡不着了是为什么?
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医生你好,我想了解一个问题,请问晚上2点到3点就睡不着了是为什么?
医生回答
晚上2点到3点就睡不着了是植物神经紊乱、神经衰弱等导致的,心情紧张、焦虑、学习工作压力太大都会导致失眠。经常失眠,建议去医院神经内科明确诊断,可以口服助眠的药物改善,注意饮食清淡,不吃辛辣刺激性的食物,多做户外运动。
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