起床后出现腰酸背痛主要原因是受凉，特别是在睡觉时候，如果没有很好保护腰背部，就很容易遭受冷风侵蚀，导致腰背部肌肉、筋膜出现痉挛，从而在晨起时会有明显的腰酸、背痛的症状，二是常见于从事重体力劳动的人，白天腰背部过度的受力后，在休息时会导致腰背部的肌肉、筋膜处于水肿、痉挛的状态。