怀孕后，孕妇可以适当按摩肩颈，肩部以及颈部有非常多的经络，通过按摩能够增加血液循环，缓解颈部不适的症状，消除疲惫、颈部疼痛和头晕症状。孕妇要避免按摩腹部和腰部穴位，这些穴位引起的刺激会导致子宫收缩；此外在按摩肩颈时，注意手法要轻柔，略感疼痛为宜，时间不能过长，十分钟左右即可。