吃什么水果对眼睛好
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我想了解一下这个情况,请问吃什么水果对眼睛好
医生回答
对眼睛好的水果有火龙果,圣女果,香蕉。火龙果中含有丰富的维生素e和花青素,能够具有抗氧化和抗自由基,抗衰老的作用,能够很好的保护眼睛。圣女果中含有大量的维生素a,能够治疗干眼症和夜盲症。香蕉含有大量的胡萝卜素,能够缓解眼睛的疲劳。
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