14-5腰间盘膨隆是可以治疗的，可以选择保守治疗，首先应该睡硬板床，还要避免腰部负重，也可以配合中医按摩、推拿、理疗等方式治疗，平时要注意腰部保暖，避免受凉，也要避免弯腰负重、久坐久站，可以进行腰背部肌肉的功能锻炼，比如三点支撑法、五点支撑法...

L4/5腰椎间盘突出主要以压迫腰5神经根为主的，症状可以是牵扯至小腿前外侧直至足背。治疗本病的话可以先保守治疗，观察治疗效果，首先进行针灸推拿治疗，通常选择足太阳膀胱经穴位，如环跳穴、承扶穴、承山穴、委中穴、昆仑穴、阴陵泉穴、绝骨穴等穴位。