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• 不做梦正常吗？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  不做梦也是比较正常的现象，说明睡眠质量较好。神经衰弱睡眠质量不好时会出现失眠多梦的情况，建议尽量营造一个好的睡眠环境，晚上最好不要开夜灯，太亮的光线会影响睡眠。每天晚上保证8小时的充足睡眠时间，能够让第二天的精神更加充沛有活力。