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• 为什么半夜睡觉身上会出很多汗？
  
  张树昆 | 主任医师 | 中医内科
  晚上睡觉出汗是盗汗、体虚或者缺钙引起的。可以多吃核桃、牛奶、豆制品、沙丁鱼、芝麻等含钙丰富的食物，多参加有氧的户外运动，增强体质，不要熬夜，保证睡眠。如果没有明显好转，建议去医院检查，在医生指导下用药。