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• 为什么越运动体重越重？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  运动不会使体重加重，体重加重可能与饮食习惯也有关系，运动可以消耗碳水化合物和脂肪等物质，加强运动，会使脂肪减少，肌肉增加，从而改变体型，但体仅仅靠运动体重不一定会下降，增加运动的同时，还要限制脂肪类食品和富含碳水化合物类食物的摄入。