乳房疼痛或乳房肿块后，你应该远离激素污染的食物，如激素喂养的家禽，蜂蜜和其他高雌激素含量的物质。豆制品是可食用的，限制动物脂肪的摄入，少吃辛辣和油炸食品，吸烟，熬夜，不服用避孕药，尤其是紧急避孕药。海鲜含有大量蛋白质，这对人体来说是一种外来蛋...