搜索

• 文章
• 视频
• 问答
• 语音
• 医生

• 什么水果适合减肥？
  
  许吉成 | 副主任医师 | 消化内科
  香蕉适合减肥，因为香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。