健脾胃最好的方法饮食有节，禁食生冷粘腻等食物，平时多吃一些温热易消化的食物，多吃麻山药来健脾益胃，其次就是多运动，慢跑、太极拳、八段锦等运动最好，也可以通过按摩腹部来改善脾胃运化，或者根据情况服用一些药物如参苓白术散，健脾丸等。

健脾胃最好的三个办法。第一个给大家推荐三个健脾养胃的穴位。第一个就是中脘穴，中脘穴位于人体的上腹部前正中线上，当脐中上四寸的位置，可以通过按摩、艾灸中脘穴来强身健体。还有一个就是足三里穴，足三里穴位于人体小腿的前外侧，犊鼻穴下三寸，距胫骨前缘...