减肥期间吃低热量的食物比较好，低热量的东西一般都是蔬菜，水果相对还是有部分热量的，其他的就是蛋白质，肉，肥肉，鸡蛋等能量热量会高一点，对减肥营养会更大一点。当然有些人是通过运动加饮食，这时要增加蛋白质饮食，有些人可能要增肌或者体型健身，根据每...

现在减肥的问题问的比较多，大家对减肥也比较感兴趣，因为现在生活条件比较好了，大家吃的都比较好，非常容易肥胖，运动量相对也少，很多人也不喜欢运动，那么减肥期间的饮食主要就是看你的运动量，如果只是想通过减少摄入量来达到减肥，不做运动，只是少吃，吃...