搜索

• 文章
• 视频
• 问答
• 语音
• 医生

• 半夜三四点醒来睡不着是什么原因？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  半夜醒来睡不着通常主要是由于睡眠压力及生物钟紊乱造成的。生物钟紊乱这种情况是与睡眠时外界的环境，比如光线、明暗、温度，内在的饥饿等有着密切的联系。其次就是睡眠压力，睡前思考过多，精神压力大导致睡眠的动力不足出现失眠的情况。