治疗压力大睡不着可以通过一些药物来调理，也可以进行心理的疏导，改变睡眠环境。在选择药物的时候可以选择安神类的药物或是抗抑郁抗焦虑的药物，同时也要进行心理的疏导，平时一定要保持一个良好的心态，睡前可以泡一个热水澡来缓解一天的疲劳，促进睡眠的质量。