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• 多梦是怎么回事？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  多梦可能是由于精神过于紧张或心理压力过大，导致机体出现多梦的现象。建议选择在临睡前洗热水澡或用温水泡脚等方式，促进体内血液循环，加速体内血液的流通，从而提高睡眠质量，帮助减轻或消除多梦的问题。