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• 夜里做梦多是怎么回事？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  夜里做梦多考虑是由于平时工作压力太大所造成的，平常一定要积极的进行减压。在晚上睡觉之前可以喝些牛奶，或者是听一些轻音乐来陶冶情操，一定要保证充足的睡眠，避免情绪焦虑紧张，同时要加强些体育锻炼，增强自身的免疫力。