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• 女人吃什么补气血？
  
  张树昆 | 主任医师 | 中医内科
  女人补气血建议要多吃富含微量元素、叶酸、维生素b12和蛋白质的食物，比如鱼肉、虾、豆制品、黑木耳等食物，平时经常吃黑糯米、黄芪、阿胶和红枣银耳等食物对于补气血也是非常有效的。建议平时要多休息，要避免过度劳累。