女人多梦可能是劳累，精神压力大引起的，建议去正规医院的中医科就诊，医生会根据情况给予辨证施治，平时可以多出去散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，帮助睡眠，避免饮浓茶，喝咖啡，避免熬夜，平时可以喝红枣，桂圆百合汤，睡前可以喝一杯热牛奶。