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• 女生正常的睡眠时间是多长?睡得越久越好吗？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  人睡眠时间7~8小时左右，不宜睡得过长。每个人都有自己的生物钟，有人睡眠时间长，有人睡眠时间短。但不是睡眠时间长睡眠质量就好，时间短质量就差。在保证睡眠时间的前提下，睡眠质量很重要。所以说不是睡的久就好。