祛除体内湿热，可通过下列方式：第一，中药方剂对不同脏器出现的湿热，可有很好的治疗效果；第二，通过运动、饮食进行调整，如可通过清淡饮食，减少辣椒、寒凉食物摄入，不要吃油脂多的食物，垃圾食品也不吃，每天进行适当有氧运动，都可去除体内湿热。