安神补脑的食物有：核桃、鸡蛋、鱼头、猪脑、黑芝麻、花生、黄豆、鱼肉、牛肉、新鲜的蔬菜水果等有补脑的作用。核桃含有大量的不饱和脂肪酸，鸡蛋健脑益智促进大脑的发育，鱼头中含有的脑髓，猪脑卵磷脂丰富，黑芝麻含大量蛋白质和卵磷脂，改善记忆力，有补脑的...