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• 对皮肤好的水果有哪些？
  
  刘玉龙 | 副主任医师 | 皮肤科
  水果的成分大部分是纤维以及果糖，有皮肤抗衰老、抗氧化的作用，但是绝大部分水果都是以果糖和纤维为主。吃水果的最佳时间，建议在两餐中间，因为小肠对水果的吸收避开了进食时间，能够更好的吸收果纤维，使得对水果的吸收消化更好。