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• 小胳膊酸痛是怎么回事？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  小胳膊酸痛是搬重物造成局部肌肉和软组织的拉伤，或是缺乏钙元素引起的，不要经常住在寒冷潮湿的环境中，睡前可以多按摩小胳膊部位的肌肉和皮肤，多吃含有钙元素的食物，不能挑食，不喝碳酸饮料，睡前可以适当的做舒缓的瑜伽动作。