腰肌劳损可以使用一些活络止痛的药物或者物理方法来进行治疗，得了腰肌劳损的时候避免做一些剧烈运动，避免久坐不动和弯腰以免引起病人病情加重，可以通过散步的方法来锻炼身体，每次运动的时候要在30分钟以上，要做到持之以恒。

腰肌劳损的治疗方法主要有如下几点：1.可以用药物治疗，通常建议在医生指导下给予活血、止痛的药物，主要代表药有活络油、消痛贴膏、巴布膏、塞来昔布、布洛芬缓释胶囊等。2.可以中医理疗，针灸、按摩、推拿理疗，一般疗程4～5次，康复理疗可以减轻疼痛，...