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• 怎样有助于睡眠？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  如果失眠，应该在医生指导下合理服用安神补脑液，同时可以睡前喝牛奶，用热水泡脚等，都有助于睡眠，平时注意不要熬夜，不要给自己太大的心理压力，但是如果经常失眠，可以看心理医生，不要经常服用安定等药物，这样容易产生依赖性。