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• 怎样缓解胃胀气最有效？
  
  许吉成 | 副主任医师 | 消化内科
  缓解胃胀气最有效的办法是进行适当的运动锻炼。在运动时，最好是选择一些小幅度的运动，比如散步或慢跑等，千万不要做一些剧烈的运动，以免导致胃部疼痛。平时还要多喝一些温水，注意饮食卫生，避免进食辛辣、刺激性的食物。