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• 总是睡不着觉是什么原因？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  总是睡不着觉首先考虑是神经衰弱，建议吃一些营养神经的药物，睡前可以用温水泡脚，按摩头部，喝一杯热牛奶，洗个热水澡，多吃促进睡眠的食物，可以听轻音乐，避免长时间玩手机或看电脑，适当的运动也有助于睡眠。