按摩并不是减肥最快的方法，要更快速的减肥可进行抽脂，抽脂能够加速脂肪流失，而达到减肥，或用汗蒸的方法来进行减肥，汗蒸能够燃烧体内热量，从而达到减肥的效果，再配合适当运动如:慢跑，瑜伽，等锻炼的同时，要注意控制饮食，多吃清淡食物，少吃油腻辛辣食物。