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• 晚上入睡困难怎么办？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  晚上失眠要维持正常心态进入睡眠，运用闭目入静法或者轻缓音乐促进睡眠。音乐关于人们来讲是格外重要的，可以缓解压力，陶冶心情，而且还可以改善睡眠，如果运用这两个办法效果不好的话，那就需要用药物来调整了。