搜索

• 文章
• 视频
• 问答
• 语音
• 医生

• 晚上难入睡的原因是什么？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  晚上难以入睡的原因具体如下:由于病人的心理、生理、环境等因素导致，如情绪焦虑、精神压力大等，或者白天受到一些东西的刺激，都容易影响病人在晚上入睡。建议放松心情，睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚，避免环境干扰，可以促进睡眠。