新鲜桂圆有调节神经、镇静、抗焦虑等功效，对于抑郁焦虑有调理作用。鲜桂圆没有副作用，适合孕妇，用于贫血预防和治疗，可每天适当食用，必要时可配伍大枣等口服，效果更好。桂圆还可有效延缓衰老，有延年益寿作用。

益智、健脑、安神、益气养血。龙眼，又名龙眼，富含葡萄糖、果糖、维生素B1和B2、维生素C、钙、铁、磷等营养成分。新鲜龙眼肉质细嫩，汁甜可口。适当的消费对身体有一定的影响：1.益智健脑：龙眼富含蛋白质、脂类、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁等维生素，对...