益智、健脑、安神、益气养血。龙眼，又名龙眼，富含葡萄糖、果糖、维生素B1和B2、维生素C、钙、铁、磷等营养成分。新鲜龙眼肉质细嫩，汁甜可口。适当的消费对身体有一定的影响：1.益智健脑：龙眼富含蛋白质、脂类、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁等维生素，对脑细胞特别有益。适当的消费可以增强记忆力，这非常适合儿童的成长和发展。失忆的老年人也是如此；2.安神保健：由于龙眼含有葡萄糖、果糖、维生素B等维生素和多种矿物质，能起到安神保健的作用，特别适合疲劳、易失眠的人群；3.补气养血：龙眼含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁，能促进骨髓中血红蛋白的合成，增加血液总量。经常食用龙眼具有促进造血的作用，可用于治疗气血亏损。龙眼营养丰富，但并不是所有人都适合食用，所以糖尿病患者不宜食用，因为龙眼含糖量很高，不利于糖尿病患者的血糖控制。