正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡，且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响。建议可以吃安神补脑的药物，或到医院去检查，根据实际情况对症用药。