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• 气血不足如何调理？
  
  张树昆 | 主任医师 | 中医内科
  气血不足可以通过脚部按摩疏通经络或者是活动血脉，平时可以通过饮食调节，要多吃些牛肉，羊肉，狗肉，多吃一些枸杞和桑葚，黑米，也可以多吃一些糯米，或者是大豆之类的食物，多做些有氧运动来增强体质，尽量不要长时间劳累。