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• 治早射最有效的运动是什么？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  治早射最有效的运动是收拢肛门括约肌。将肛门口提到最高，坚持3-5秒，再放下，循环往复，坚持每次锻练12-15分钟，每天3-4次。盆体锻练能够提高盆体肌肉，提高男人对射精的控制，进而医治早泄。