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• 泡脚有助于睡眠吗？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  单纯的用水泡脚可能效果不明显，可用艾叶泡脚。白天适度运动，保持情绪平和。空闲时可经常按摩头部，尤其是头顶前部，力度，以自己能够承受为宜，时间半小时左右，能缓解睡眠问题。泡脚对睡眠的作用不是很大，但也有一定的促进作用。