泡脚时间是在晚上睡觉之前，不能在刚吃完饭或者是饥饿的时候泡脚，这些都不利于健康，建议不能用过烫的水泡脚，水温要适中，坚持经常泡脚，促进血液循环，加速新陈代谢，对于治疗感冒头痛发烧等病症都是有效果的。泡脚还可以使身体放松，提高睡眠质量。