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• 男人吃什么补精子最快最好
  
  王帅 | 副主任医师 | 泌尿外科
  黑豆，黑芝麻，动物肾对精子恢复比较快。但是平时多吃水果和蔬菜、高蛋白食物，如鱼、虾和鸡以及鱼精蛋白食物，以及富含维生素的食物，如牡蛎和鸡蛋，这些食物有利于精子的存活。每个人都有不同的饮食习惯，一般来说均衡的饮食是关键。