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• 睡眠综合症怎么改善？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  睡眠综合症可以通过服用宁神助眠的药物治疗。对于这类患者，减轻心理压力，营造良好好的睡眠环境，避免噪音及光线刺激至关重要。同时还要养成规律的作息习惯，避免睡前阅读和观看刺激性的书籍、视频；少量进食，适当运动，也有利于入睡。