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• 睡觉不踏实怎么回事？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  晚上睡觉不踏实可能是由于睡前思虑过多压力过大导致；也可能是因为身体有一些疾病病变；如若没感到身体有什么异常，就不用太过着急。可在睡前饮用一杯牛奶，夜里会睡得更踏实一些。饮食要清淡，适当增加一些运动。