天天睡觉做梦会影响睡眠，睡前不要长时间地看手机和电脑，会导致精神过于兴奋，导致睡眠过程中多梦，注意情绪的变化，可以服用安神补脑液、谷维素、维生素B1来调节植物神经功能。生活规律，早睡早起，工作压力不要太大，注意休息，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和...