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• 睡觉突然惊醒怎么回事？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  睡觉突然惊醒考虑是因为精神紧张压力太大的原因而造成的，尽量保持一个良好的心态，晚上睡觉前可以听一些舒缓的音乐，帮助大脑放松进入深度睡眠状态。经常胡思乱想会影响到大脑，会出现睡眠质量不好的情况，是一种心理疾病。