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• 睡觉老是做梦怎么办？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  睡觉老是做梦是用脑过多，睡前想得太多而引起。采用以下方式缓解：晚饭不要吃太饱，尤其是有经常夜宵的习惯,回家根本睡不着，除非特别困才能睡着，要改善这种情况。多去散散步，放松心情，缓解脑神经，在睡前喝一杯牛奶来助眠。