肌肉拉伤后立即休息、冷敷、压迫、抬高患肢，一般在剧烈运动或重体力时，局部会出现明显的疼痛，尤其是肌肉收缩活动时，首先考虑局部使用止痛药外用，比如依托芬那酯，还有配合膏药治疗，比如通络止痛膏，同时注意休息，需要差不多3-4周以上才可恢复，如果疼...

肌肉拉伤早期通过冷敷的方法来进行治疗，也可以选择药物进行治疗。肌肉拉伤严重的情况下会导致肌肉出现神经抽搐，还会导致腰背部出现疼痛，甚至伴有一些关节疼痛的症状。治疗期间一定要避免再次剧烈运动。

手臂肌肉拉伤后应该及时制动肢体，观察手臂拉伤情况，早期可对伤处进行局部冷敷，如果症状加重应及时到普外科或骨科就诊，根据病情进行针对性治疗。手臂肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉造成的损伤。

轻微的手臂肌肉拉伤热敷两三天就可以恢复正常了，建议还是多观察，在没有恢复之前，尽量不要做一些剧烈活动。如果期间出现关节疼痛，可以吃一些止疼药，也可以使用活血化瘀的药，比如说跌打酒或者是云南白药，它们都有活血化瘀的作用，可以起到消肿止痛的效果。