肩关节脱位是一种常见病，其预防主要是限制活动范围，保持肩关节稳定。通常从以下几个方面入手：1 .加强锻炼，提高三角肌、冈上肌、肩袖组织和肩胛骨的肌力，注意各部位肌肉的平衡和协调；2.避免创伤。注意避免生活中对肩关节的损伤。例如，电击会导致肌肉...