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• 肾虚肝火旺怎么调理？
  
  张树昆 | 主任医师 | 中医内科
  肾虚肝火旺首先要缓解肾虚的症状，保证充足的睡眠，避免熬夜，经常参加户外活动，增强体质，多吃补肾的食物，有节制地性生活，避免过度劳累，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，忌食辛辣油腻的食物，养成良好的排便习惯，预防便秘。