胸闷的缓解方法有，平时工作生活的场地多通风，保持空气流通，多呼吸新鲜空气，适当的做一些有氧运动，保持身心放松，不要熬夜，合理膳食，少使用刺激性的食物。气血亏虚导致的营养滋润功能失调，或心血管疾病较为常见。建议用活血化瘀宽胸理气的药物治疗，也可...

出现胸闷应警惕心肌缺血，心肌劳损等，建议及时就医，查心肌酶谱，心电图等检测，根据检查结果对症治疗。患病期间注意多休息，不要情绪激动，放松心情，避免熬夜与劳累，清淡易消化的食物为主，保证充足的睡眠。