得了腰椎间盘突出可以做游泳锻炼，患有腰椎间盘突出进行游泳会减轻腰部的负担，对辅助治疗腰椎间盘突出有一定的疗效，但是在游泳的时候，水温不易过凉，因为导致腰椎间盘突出的原因，可能是由于腰部受凉的原因引起的，水温过凉可能会引起腰椎间盘突出的症状加重。

对于腰椎间盘突出症，患者可以在医生的指导下通过划船和仰卧起坐进行锻炼，重点是加强背部肌肉的力量。应注意先慢后快、先轻后重、局部后整体、小后大、渐进和持久。腰椎间盘突出症是一种常见病，其治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括卧床休息、...